黒酢のダイエット効果はアミノ酸で決まる！サプリメント徹底比較

クエン酸サイクルは体脂肪、疲労時に多くたまってくる乳酸、私たちが日頃摂取している糖などを分解してエネルギーに変えていくサイクルのことを言います。

太りやすい体質の人や、疲れやすい体質の人は、このクエン酸サイクルがスムーズに 廻っておらず、いわばエネルギーが漏電している状態といえます。

このクエン酸サイクルがスムーズだと、新陳代謝が活発になり、 疲労の原因である乳酸が分解されていくため、疲労回復や筋肉が柔らかくなるので肩こり の解消などにもつながります。

（お酢の疲労回復効果や体が柔らかくなるというのは有名ですよね。）

他にも、

血液をサラサラにしてくれます。
血圧の降下作用
カルシウムや鉄などの吸収を助ける
肝機能を高める働きもあり、肝臓病の予防
利尿作用、食欲増進、肩こりなどの効果

（｢医薬品」ではありませんので、効用については個人差があることはご了承ください。）

以上のような効果もふくめて、酢酸には驚くべき健康効果があります。