黒酢のダイエット効果はアミノ酸で決まる！サプリメント徹底比較

黒酢ダイエットの具体的なやり方を紹介します。これが一般的なやり方になっているよう ですが、この方法には致命的な欠点があります。（後ほど解説します。）

≪やり方≫
１、黒酢を1日1回、30‐50ml程度を飲む。
2、直接飲むのが辛い場合は、黒酢「1」に対して、5‐7倍の水で薄めて飲みます。

いつ飲んだらいいか？ですが食前だと食欲を刺激してしまうため食後がいいそうです。

黒酢を飲む方法では絶対に続かない。

黒酢ダイエットでは液体の黒酢を飲むのが一般的なようですが、それでは、絶対に 続けられません。なぜなら以下の３つの致命的な欠点があるからです。

１、酸味と匂いに絶対に耐えられない
２、水などで割らずそのまま飲んでしまうと、胃などの粘膜を荒らしてしまう。
３、ジュースで薄めるとカロリーを摂りすぎる。

お家には調味料としてお酢があると思うので、試しにそれを飲んでみてください。死にそうに なると思います。これを毎日続けないといけないのが黒酢ダイエットなんです。

そのまま飲めば、胃を痛めるし、何より酸味と匂いがキツい。果汁ジュースと混ぜて飲みやすい工夫をすれば、その分のカロリーを余計に摂取してしまうので、ダイエットとしては致命的といえます。

黒酢はダイエット効果を含めて、健康にいいのはわかっていながら、その飲みにくさが ネックになって、誰も続けられない＝効果を実感する前に挫折してしまうものでした。

『すぐれた効果効能があるのに、まずくて飲めない、続かない。』

この問題をすべて解決したのが黒酢のサプリメントです。

１、お酢の酸味や匂いがしないので、毎日飲むのが苦にならない。
２、食道や胃を痛めることもない。（空腹時であっても心配いりません。）
３、サプリメント自体のカロリーは、2～5kcalでほとんど気にならない。

黒酢の問題点すべてがサプリメントであれば、まったく問題ではなくなります。さらに、 黒酢の栄養成分がソフトカプセルに凝縮されているので、より黒酢の効果を感じること ができるメリットもあります。

1日2、3粒を水と一緒に飲むだけで、黒酢の成分を摂取することができるのが サプリメントですから、飲み続けることが何より大事な黒酢ダイエットにとっては 黒酢サプリはなくてはならない必需品だということです。